-
Эксклюзивные приемы Ревитоники. Тренировки на тело. Программа питания. Полезные рецепты
Старт 27 апреля
5 недель
7 экспертов
90 уроков
Марафон
Молодость. Перезагрузка
Молодое лицо и совершенное тело за 1 час в день. Лучшие приемы Ревитоники, мягкая йога, зажигательная Зумба, тренировки на все группы мышц, программа снижения веса.
Только один раз в год
Лучших экспертов
Синергия 8 направлений
Сезон и новая программа
Эксклюзивных уроков
Участниц марафонов
Марафон «Молодость. Перезагрузка» — это 5 недель системной работы с лицом и телом по методу Ревитоника. Вы запускаете естественные процессы восстановления лица без уколов и агрессивных методов через работу с мышцами, лимфотоком и осанкой. Уходит отечность, снижается напряжение, появляется четкость овала, восстанавливаются упругость и эластичность кожи.
Анастасия Дубинская
Основатель Ревитоники
Анастасия Дубинская
Основатель Ревитоники
В 2017 году родился первый марафон по омоложению — Ревитоника первой в России запустила такой формат, и для меня большая радость, что он так откликнулся. Мы вложили в него всю нашу любовь и лучшие методики.
С тех пор прошло уже 30 сезонов и более 200 000 участниц получили свои лучшие результаты. И я горжусь тем, что треть выпускников приходят повторно для поддержания формы. Буду рада видеть и вас!
Молодость лица
50 приемов Ревитоники специально для программы марафона
Разглаживаем морщины и заломы
Ликвидируем отеки и второй подбородок
Убираем мешки и синяки под глазами
Улучшаем рельеф и цвет лица
Избавляемся от дряблой кожи
Не маскируем изменения — возвращаем лицу молодые пропорции.
Совершенное тело
4 вида тренировок на все тело + программа питания
Снижаем вес без обвисания кожи
Формируем красивый рельеф мышц
Подтягиваем живот и ягодицы
Уменьшаем объем талии и бедер
Формируем привычку питаться правильно
Работаем не «на износ», а через физиологичное восстановление тела.
Лучшие эксперты Ревитоники в одной программе
Next
Prev
![Молодость. Перезагрузка]()
![Молодость. Перезагрузка]()
![Молодость. Перезагрузка]()
![Молодость. Перезагрузка]()
![Молодость. Перезагрузка]()
![Молодость. Перезагрузка]()
![Молодость. Перезагрузка]()
8 передовых направлений омоложения дадут синергетический эффект
50 эксклюзивных приемов Ревитоники помогут:
восстановить четкий овал лица;
разгладить морщины, убрать отеки и «брыли»
уменьшить носогубные складки и убрать второй подбородок;
избавиться от мешков под глазами и нависших век;
вернуть высокое положение бровей и скул;
сделать шею длинной и изящной;
наполнить кожу сиянием изнутри.
Присоединяйтесь со скидкой
Только в марафоне!
Гидродинамические тренировки против отеков
Уменьшение отечности
Укрепление мышц тела
Развитие координации и памяти
Улучшение работы мозга
Повышение настроения
Снижение стресса
Моделирующий массаж Гуаша от Анастасии Дубинской
Устраняем дряблость кожи
Убираем бока на талии
Уменьшаем целлюлит
Восстанавливаем молодость рук
Избавляемся от заломов в области декольте
Мягкая йога с Марией Амбург
Улучшаем осанку и статику шеи
Убираем выпирающий живот
Раскрываем грудную клетку
Уменьшаем гиперлордоз
Оздоравливаем все тело
Только в марафоне!
Растяжка с Анастасией Табиной
Восстановим эластичность мышц
Избавимся от болей в спине и пояснице
Ликвидируем отечность тела
Улучшим мобильность тазобедренных суставов
Укрепим женское здоровье
Только в марафоне!
30-минутные силовые тренировки на все тело с Наталией Сницар
Укрепим мышцы всего тела
Подтянем живот
Уменьшим объем талии и бедер
Уберем бока
Избавимся от лишнего веса
Впервые в марафоне!
Вам не будет скучно — тело каждый день получает разную нагрузку. Без изнурительных тренировок на износ.
Кардиотренировки в стиле Зумба с Никой Уваровой
Сжигается жир
Улучшается обмен веществ
Формируется стройное тело
Повышается самооценка
Улучшается настроение
Только в марафоне!
Программа от врача-диетолога Анастасии Плещевой
Формируем сбалансированное меню
Учимся контролировать питание
Избавляемся от неправильных пищевых привычек
Получаем знания о необходимых витаминах и микроэлементах
Закрепляем навыки безопасного снижения веса
Только в марафоне!
Получите консультацию специалиста
Обучение проходит легко и удобно
Подойдет для новичков и продвинутых ревитонистов
Каждый день новые приемы Ревитоники и тренировки на 1 час
Методическая поддержка на собственной обучающей платформе
Есть дни отдыха, по желанию можно выполнять облегченные тренировки
Уроки сохраняются, всегда можно вернуться и пересмотреть
Заниматься можно в своем ритме везде, где есть интернет
Что мне понадобится для прохождения марафона «Молодость. Перезагрузка»?
Список обязательных покупок к марафону:
1. Сантиметровая лента;
2. Стеклянная или силиконовая баночка диаметром 50 мм для вакуумного массажа;
3. Массажное масло;
4. Скребок Гуаша;
5. Коврик, кроссовки и удобная одежда для занятий фитнесом и растяжкой, cкребок Гуаша;
6. Любая ленточка (веревочка, резинка) длиной в обхват вашей талии плюс 30 см;
7. Для тейпирования потребуется стандартная лента в рулоне шириной 5 см.
Необязательно:
шагомер (можете использовать любое приложение на смартфоне)
Хотите узнать больше?
Менеджеры нашей службы заботы отправят программу и ответят на все вопросы!
Что вас ждет на марафоне
Возвращение полноценного кровоснабжения в области головы и шеи
Ревитоника
- Перезапускаем систему кровообращения лица
- Удлиняем шею
- Убираем мышечные блоки и зажимы в области шеи
- Устраняем сутулость, раскрываем грудной отдел
- Освобождаем сосуды и лимфопротоки
Комплексное оздоровление
- Разбираемся в принципах рационального питания
- Учимся правильно рассчитывать калорийность
- Начинаем путешествие в мир умной и физиологичной растяжки
- Учим базовые движения Зумбы
- Начинаем тренировки по силовой йоге
Восстановление работы лимфатической системы
Ревитоника
- Снимаем напряжение с грудных мышц
- Подключаем вакуумный массаж области декольте и 7-го шейного позвонка
- Усиливаем ток лимфы во всем организме
- Учимся самостоятельно оценивать результаты
- Изучаем новый протокол поведения
Комплексное оздоровление
- Расслабляемся эмоционально — снимаем напряжение с диафрагмы
- Увеличиваем объем движения в суставах
- Восстанавливаем эластичность и упругость связочного аппарата
- Возвращаем мобильность и свободное движение позвоночника
- Внедряем привычки, меняющие жизнь к лучшему
Создание мышечного каркаса лица
Ревитоника
- Возвращаем подвижность и пластичность апоневрозу головы
- Расслабляем лобную мышцу
- Снимаем напряжение с жевательных мышц и нижней челюсти
- Осуществляем лифтинг челюстной линии
- Учимся контролировать избыточную мимику
Комплексное оздоровление
- Учимся наклоняться правильно через отстройку всех центров тяжести
- Устраняем напряжение в области плеч и лопаток
- Избавляемся от болей в области поясницы
- Внедряем в жизнь рекомендации диетолога
- Танцуют все! Наращиваем темп на тренировках Зумбе
Возвращение молодых пропорций лица
Ревитоника
- Удлиняем боковую поверхность лица
- Снимаем мышечные спазмы в околоушно-жевательной области
- Убираем глубокие спазмы в средней части лица
- Выравниваем рельеф средней части лица
- Формируем четкий овал
Комплексное оздоровление
- Включаем глубокие и поверхностные мышцы кора без перенапряжения
- Раскрепощаем грудной отдел
- Возвращаем телу гибкость и пластичность
- Прощаемся с напряжением мышц тела
- Формируем положительный эмоциональный настрой
Снятие глубоких спазмов и зажимов области лица
Ревитоника
- Убираем напряжение мышц в области рта
- Возвращаем губам цвет и полноту
- Поднимаем брови, подтягиваем кожу век
- Разглаживаем область переносицы
- Выравниваем контур лица
Комплексное оздоровление
- Прощаемся с напряжением мышц тела
- Возвращаем бодрость и энергичность
- Оздоравливаем весь организм
- Подводим итоги
- Ловим восхищенные взгляды
Марафон «Молодость. Перезагрузка» — это:
Более 200 000 человек прошли марафон
С 2017 года проведено 30 сезонов
30% участниц проходят марафон повторно
Научно доказанные методики омоложения
Собственная обучающая платформа
Методическая поддержка на весь срок обучения
Признана и практикуется в 90 странах мира
Идеальный старт и самые быстрые результаты
Вопросы — ответы
Вопросы про время
Вопросы про чек-листы
Вопросы про фото
Противопоказания
Отзывы
